パーソナルトレーナーが実演・解説する「肩シェイプアッププログラム（筋トレメニュー）」です。肩の脂肪が気になっている人や肩のラインを美しくしたい女性におすすめの筋トレメニューで構成されています。
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二の腕引き締め・シェイプアッププログラム／スタイルアップ筋トレメニュー
パーソナルトレーナーが実演・解説する「二の腕シェイプアッププログラム（筋トレメニュー）」です。二の腕の脂肪が気になっている人や二の腕を引き締め美しくしたい女性におすすめの筋トレメニューで構成されています。
背中引き締め・シェイプアッププログラム／スタイルアップ筋トレメニュー
パーソナルトレーナーが実演・解説する「背中シェイプアッププログラム（筋トレメニュー）」です。背中のスタイルを整えたい人や脇のうしろの脂肪が気になっている女性におすすめの筋トレメニューで構成されています。
ウエストを引き締めて細くするエクササイズ／スタイルアップ筋トレメニュー
パーソナルトレーナーが実演・解説する「ウエスト引き締めプログラム（筋トレメニュー）」です。ウエストのくびれが欲しい人やウエスト周りの脂肪が気になり出した女性におすすめの筋トレメニューで構成されています。
お腹シェイプアッププログラム／スタイルアップ筋トレメニュー
パーソナルトレーナーが実演・解説する「お腹シェイプアッププログラム（筋トレメニュー）」です。お腹を引き締めたい人やぽっこりお腹が気になっている女性におすすめの筋トレメニューで構成されています。
太ももをシェイプアップして細くするエクササイズ／スタイルアップ筋トレメニュー
パーソナルトレーナーが実演・解説する「太ももシェイプアッププログラム（筋トレメニュー）」です。太もものお肉が気になっている女性がシェイプアップ・ボディーデザインするのにオススメの筋トレメニューで構成されています。
【筋トレ実演】 高木 宏一郎 （タカギ コウイチロウ）
∞ eight代表・パーソナルトレーナー 高木 宏一郎 Body Making Gym 「eight」 公式サイト Body Making Gym 「eight」 Facebook 出演DVD ・・・ 筋トレ実践講座 vol.1 「細マッチョ編」 幼少の頃から体を動かす事が大好きで、小学校3年生からサッカーを始め、サッカー漬けの日々を送る。 高校生の時に、体の線が細かった為、当たり負けをしない様にとウエイトトレーニングを始める。
【筋トレ実演】 玉置 謙親（タマオキ ケンシン）
玉置 謙親（タマオキ ケンシン） 大学在学中は、スポーツ科学部にてスポーツ指導、トレーニング演習、スポーツマーケティング等を学ぶ。所属競技は陸上競技部。卒業後、スポーツジムのトレーナーとして各種トレーニングの実技・コンディショニング・食事管理の指導を行う。インストラクターとしてボクササイズ系コースも担当。 現在は、フリーのパーソナルトレーナーとして活躍中。
【筋トレ実演】 江本暁（エモト アキラ）
P.T.AKIRA代表・パーソナルトレーナー 江本暁 「P.T.AKIRA」 公式サイト 全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT） 2011年JPCボディビルディング福岡ノービスクラス5位 2007年全日本拳法連盟 第15回全日本拳法選手権福岡大会優勝（初出場） 大手スポーツクラブにて入社し、トレーナーとして活動したのち「P.T.AKIRA」を創設。 多くのクライアント様のボディメイクに携わる。
