背筋を鍛えるための「背筋トレーニングメニュー ver.2」。背筋に厚みを付けたい人、背中のラインを整えたい人、背中を引き締めたい人におすすめの筋トレメニューとなっています。
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「背中の筋トレメニュー」タグの記事一覧
背筋強化・筋肉アッププログラム／筋トレメニュー
パーソナルトレーナーが実演・解説する「背筋強化・筋肉アッププログラム（筋トレメニュー）」です。背筋を引き締めたい、背中の筋肉を盛り上げたい男性におすすめの筋トレメニューで構成されています。
背中引き締め・シェイプアッププログラム／スタイルアップ筋トレメニュー
パーソナルトレーナーが実演・解説する「背中シェイプアッププログラム（筋トレメニュー）」です。背中のスタイルを整えたい人や脇のうしろの脂肪が気になっている女性におすすめの筋トレメニューで構成されています。
