胸を鍛えるトレーニングのメニューです。胸の筋肉を盛り上げたい人、薄い胸板にボリュームを付けたい人におすすめの筋トレメニューとなっています。メニューは、ダンベルプレス･･･
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大胸筋アップ（筋肥大）、引き締めプログラム／筋トレメニュー
パーソナルトレーナーが実演・解説する「大胸筋アップ、胸の筋肉引き締めプログラム（筋トレメニュー）」です。胸の筋肉を大きくしたい人や胸を引き締めたい男性におすすめの筋トレメニューで構成されています。
